Em meio à correria incessante do dia a dia,é fácil perder de vista o mais essencial: Nós mesmas.
É uma oportunidade para quem o pratica de encontrar-se consigo, de fechar os olhos, de contemplar o silêncio, de dar-se a oportunidade de ouvir a voz interior, de olhar-se no espelho sincero da realidade a ser encarada, de curtir o que se fez de bom e de encontrar soluções para o que pode ser melhor.